Har du en kronisk sygdom

Har du brug for inspiration og konkrete redskaber til at håndtere dagligdagen med en kronisk lidelse, er det NU, du skal tilmelde dig.

Underviserne er patienter, som selv har en kronisk sygdom, og som derfor kender til de problemstillinger, der ofte følger med det at have en langvarig sygdom. På kurset introduceres du til forskellige teknikker, der kan bruges, så du får mere ud af hverdagen.

På kurset arbejdes der eks. med

• at genkende symptomer
• muskelafspænding
• information om fysisk aktivitet
• håndtering af vanskelige følelser
• kommunikation
• at sætte mål – handlingsplaner
• gode kostvaner
• mestring af træthed
• problemløsning
• valg af behandlingsmetoder
• fantasirejser
• samarbejde med sundhedsvæsnet
• positiv tænkning

Tidspunkt: Torsdage kl.13.30–16.00 med start 9. september og slut 14. Oktober  

                      ( d. 7 okt. Kl. 12.30-15.00)

Sted :            Sundhedscaféen

                      Rønde Bibliotek

                      Skolevej 12 – 14

                      8410 Rønde

Tilmelding

Har du brug for flere oplysninger, eller ønsker du at tilmelde dig næste kursus, bedes du kontakte: Sundhedskoordinator Lene Vesterager Syddjurs Kommune tlf. 21702123, lve@syddjurs.dk