Fødselsdepressioner

Efterfødselsreaktioner

Over halvdelen af alle nybagte mødre, føler sig få dage efter fødslen triste og urolige og har let ved at græde. Denne følelse varer fra timer til nogle dage.

Derudover er det ca. 10-15 % af alle kvinder, der har født, som får en fødselsdepression. Mange lider i stilhed og får ingen hjælp.

Fødselsdepression kan også ramme mænd.


Tegn på fødselsdepression

Symptomer på fødselsdepression kan vise sig i graviditeten. Nogle får symptomer lige efter fødslen og andre først flere måneder efter fødslen.

Hvis fire eller flere af nedenstående symptomer er til stede hver dag i mindst 14 dage, kan der være tale om en fødselsdepression:

 

* føle sig sårbar og let til tårer

* føle sig træt og udmattet, men alligevel ikke kunne sove

* lyst til at sove hele tiden

* trist og nedtrykt

* selvbebrejdelse

* irritabilitet

* manglende energi og interesse for omgivelserne

* føle uro og angst

* mister appetitten og taber sig eller trøstespiser med betydelig vægtforøgelse

* svært ved at koncentrere sig

* svært ved at huske

* manglende selvtillid

* tanker om selvmord

* bange for at skade sit barn

* tab af vanlige interesser eller manglende sexlyst


Hvorfor får nogen en fødselsdepression ?

Det er ikke altid muligt at finde en konkret årsag til at en kvinde får en fødselsdepression. Årsagen er ofte en kombination af forskellige forhold f.eks.:

*arvelige

* hormonelle

* psykologiske

* sociale

* en vanskelig graviditet eller fødsel

* tidligere tendens til at reagere depressivt

* belastede oplevelser fra barndommen


Hvad kan gøres ?

Det er hårdt at have det svært, når man lige har fået et lille barn, men du skal vide, at der er hjælp at hente:

Du kan snakke med din sundhedsplejerske for at finde ud af, om du evt. har en fødselsdepression. Din sundhedsplejerske kan tilbyde samtaler og ekstra besøg, for at støtte dig og familien i en svær tid.

Du kan også snakke med din læge eller en psykolog.


Hvad kan I selv gøre i familien.

 

* du kan tale om det med din mand, venner og familie, du har tillid til

* få hjælp til det huslige arbejde

* få hjælp til at passe dit barn

* gøre noget, der er godt for dig

* deltage i mødregruppe


Hvor længe varer en fødselsdepression

Fødselsdepressionen går over. Der vil være forskel på, hvor længe den varer, afhængigt af hvor svær depressionen er, og hvilken hjælp man får.

www.videbech.com/fdep/    Her findes bl.a. Edinburgh Depressions skala

www.netdoktor.dk

www.gaia-instituttet.dk   

Opdateret: 04-09-2017 13:30

Kontakt

Relaterede links

Feedback