Gratis rygestop

 

 

Vidste du at:

  • Én ud af tyve rygere, der prøver at stoppe uden hjælp, har succes med sit rygestop.
  • Én ud af seks rygere, der tilmelder sig et rygestopkursus, har succes med sit rygestop.
  • Én ud af fem rygere, der har tilmeldt sig et rygestopkursus og møder op 80 % af mødegangene, har succes med sit rygestop.

 

Hos Sundhedsteamet kan du få gratis hjælp til dit rygestop, og vi har altid et tilbud som passer til dig!

 

Kom og kvit (løbende opstart) - i Ebeltoft og Rønde

Du får en individuel samtale når det passer dig og begynder på et hold når du er klar. På holdene er der et nyt tema hver uge.

 

Syddjurs Kvitter Smøgerne - nu i Kolind+

Syddjurs Kvitter Smøgerne er et cafeforløb hvor der arbejdes med røgfrihed. Der er oplægsholdere og grupperådgivning hver gang, så deltagerne kan støtte hinanden undervejs i forløbet. Syddjurs kvitter smøgerne starter op i d. 9/10 i Kolind+ med 7 mødegange a 1 1/2 times varighed. 

Datoer for mødegangene:

9/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11 og 27/11 kl. 18.30-20.00.

 

RØGFRI I NATUREN - i et naturskønt område ved Kalø

Naturen danner rammen for forløbet, da der er et særligt fokus på naturen og mindfulness som en vej til at blive røgfri. Der er oplæg og grupperådgivning hver gang, så deltagerne kan støtte hinanden undervejs i forløbet. RØGFRI I NATUREN starter op d. 22/8 med 5 mødegange a 1 1/2 times varighed.

Datoer for mødegangene:

22/8, 29/8, 5/9, 19/9 og 26/9 kl. 12.30-14.00.

 

Kender du en ung, der ryger?

På snakomtobak.dk og butwhysmoke.dk kan du få inspiration til, hvordan du kan tale med din teenager om rygning – også hvis din teenager allerede ryger, eller hvis du selv gør.

Den unge kan få hjælp og støtte til at blive røgfri med xhale.dk.

 

 

Kontakt:

Rygestopkoordinator Ellis Jakobsen på rogfri@syddjurs.dk

eller tlf. 21 70 20 40.

Alle, der bor eller arbejder i Syddjurs Kommune er velkomne!

 

 

Andre muligheder til rygestop:

  • Rygestop over telefonen - På STOPLINIEN 80 31 31 31 kan du ringe gratis og uforpligtende og tale med en rådgiver eller send en SMS med ’rygestop’ til 1231 og bliv ringet op af en rådgiver.
  • Rygestop på SMS - Tilmeld dig den gratis sms-service www.e-kvit.dk og få hjælp til dit rygestop.
  • Rygestop på din arbejdsplads - Vi afholder rygestopkurser på arbejdspladser, hvor du sammen med dine kolleger kan få hjælp til at stoppe.

 

 

 

Opdateret: 12-08-2019 14:15

Kontakt