Tilmelding til arrangementer

Foredrag med Pia Callesen 18. februar 2020 kl 19

- få konkrete råd til at styre bekymringer, tankemylder og stress

 

Sundhedsteamet afholder i samarbejde med FOF Djursland et foredrag med psykolog Pia Callesen, som vil give en introduktion til metakognitiv terapi.

 

Ifølge den nyeste forskning bør sindet betragtes som en si, hvor alt passerer med mindre vi aktivt holder fast i det. Bruger vi mange timer dagligt på at spekulere og bekymre os om, hvordan vi skal løse et problem eller på at tale med os selv om, hvordan vi har det, tapper vi os selv for energi og livsglæde. Det kan øge risikoen for at udvikle eller vedligeholde en depression.

 

Det handler ikke om at tvinge sig selv til urealistiske mål og om kun at tænke positivt. I stedet skal vi fokusere på at tage styringen og begrænse vores grublerier, så vi kan vinde kontrollen og få livsglæden tilbage.

 

Du får konkrete råd til at styre bekymringer, tankemylder, nedtrykthed, nervøsitet og stress, så du kan passe på din energi og dit overskud.

Du har mulighed for at købe en billigere billet gennem sundhedshuset på dette link: https://www.place2book.com/da/sw2/sales/it23gol3we. Foredraget foregår i Kolind+, Multisalen, Bugtrupvej 33

 

 

Kender du nogen der kunne have brug for redskaber til at passe på energi og overskud?

Så hiv fat i vedkommende og tag med til et spændende foredrag med masser af læring.

Opdateret: 18-12-2019 09:47

Kontakt