Gratis foredrag med Hammer fra "Rigtige Mænd"

Torsdag den 3. maj 2018 blev "Tjek din sundhed" skudt i gang i Aarhus Lufthavn med Hammer fra "Rigtige Mænd".

Hammer fortalte om sine oplevelser med at ændre livsstil og de bump på vejen, der kommer undervejs. Der var skæve historier, humor, alvor og ærlig snak om alt det, du ikke ser på TV.

Hammer havde især fire gode råd, når man skal ændre livsstil:

  1. Tag kampen sammen: Brug venner og familie til at holde fast i de nye vaner, så I kan støtte og udfordre hinanden.
  2. Få en enkel rutine: det er lettest at holde fast i f.eks. omelet til morgenmad.
  3. Lad være med at springe over: det er kun dig selv du snyder.
  4. Op på hesten igen når du er faldet i! Det sker for alle.

Jan Hammer er ambassadør på Tjek din sundhed. Mange kan sætte sig ind i de udfordringer, som Hammer har oplevet, men han viser også, at det aldrig er for sent at ændre kurs. Hammer er et eksempel på, at det er lettest at lykkes med ændringer i livsstilen, når man får hjælp og gør det sammen med andre. 

Syddjurs Kommune tilbyder begge dele - helt gratis!

Se Jan give "3 hurtige" om sundhed lige her: 3 hurtige om sundhed fra Hammer

 

Opdateret: 09-05-2018 12:39

Kontakt

Relaterede links

Feedback