Vægttab

Sundhedshuset tilbyder gratis hjælp til vægttab

 

Syddjurs-modellen for vægttab
Er du overvægtig og motiveret for at tabe dig?
Så er Syddjurs-modellen for vægttab måske noget for dig!

 

Hvad består tilbuddet af?
Syddjurs-modellen for vægttab er et gruppebaseret forløb hvor man arbejder med varige livsttilsændringer. Gruppen mødes ca. hver tredre uge.Til disse mødegangene er der fællestræning, oplæg, øvelser og meget mere. Der arbejdes med emner som vaner, motivation, bevægelse og sund mad i forhold til din livsstilsændring.

Du får i starten af forløbet en individuel vejledning med en sundhedskonsulent. Her ligger i sammen en plan for dit vægttab som du efterfølgende arbejder ud fra.

Forløbet er delt op i to dele. Første forløb varer tre måneder med mødegang ca. hver tredje uge. Hvis du efter det første tre måneder har taber dig minimum 1,5 kg, får du mulighed for at fortsætte på anden del af forløbet. Hele forløbet varer i alt 10 måneder.

 

Hvem kan deltage?
Du kan deltage, hvis du:

  • Er motiveret for at tabe dig og ændre livsstil
  • Har et BMI over 28 www.beregnbmi.dk
  • Er mellem 18-65 år
  • Kan være fysisk aktiv, f.eks. gå en rask tur
  • Er bosat eller arbejder i Syddjurs Kommune

 

OBS! Holdene i efteråret 2019 er fuldt booket

Ønsker du at komme på vores venteliste til hold i foråret 2020 så kontakt sundhedskonsulent Kristina for at høre nærmere:
Kristina Vangsgaard Henriksen tlf. 23 62 66 60 eller vaegttab@syddjurs.dk.

 

Opdateret: 12-09-2019 11:22

Kontakt