Kost og tænder

Begræns indtag af sukker

Det er svært helt at undgå sukker i maden, men du bør undgå at give børn sukkerholdige drikke og mellemmåltider.

Sukkerholdige mellemmåltider, som bør undgås, er f.eks. kiks, rosiner, slik og kage.

Sodavand, juice og saftevand indeholder meget sukker. I disse drikke er der samtidigt et stort syreindhold, som gør, at emaljen ætses. Denne emalje kan ikke gendannes, og det kan få alvorlige følgevirkninger. Begræns derfor forbruget af læskedrikke. Giv vand og mælk, når barnet er tørstigt.

Vær desuden opmærksom på, at medicin kan indeholde meget sukker.

Eksempler på sunde mellemmåltider