Familie i Balance

Familie i Balance er et nyt naturbaseret gruppeforløb for familier i Syddjurs Kommune, der har et barn mellem 6 og 11 år med overvægt.

Forløbet foregår i Thorsager Skov og udnytter de positive effekter naturen har på trivsel, bevægelsesglæde og mental sundhed. Her får I som familie ro, nærvær og plads til at prøve nye vaner af i trygge og uformelle rammer.

Gennem lege, bevægelse, madaktiviteter i det fri og fælles refleksioner giver forløbet din familie inspiration, redskaber og støtte til at skabe mere sunde og balancerede hverdagsrutiner – på en måde der føles naturlig og meningsfuld.
Tilgangen er helhedsorienteret, ikke-dømmende og tager udgangspunkt i naturens styrker og familiehverdagens muligheder.

Målgruppen

• Børn 6–11 år med overvægt
• Forældre og søskende (fra 5 år og op)
• Deltagelsen er frivillig og gratis

Som familien får I

• Flere fælles, positive oplevelser i naturen
• Redskaber til gode hverdagsvaner og samarbejde i familien
• Små, realistiske forandringer der kan holde over tid
• Øget trivsel, bevægelsesglæde og tro på egne evner
• Et støttende fællesskab med andre familier i samme situation
• Aftensmad i skoven